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もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング |
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もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング
■買ってみました ![]() "もっと"というだけあって難易度がアップしています。前作ではあっさり脳年齢が20歳になってしまい物足りなさを感じましたが、今回は歯ごたえがある内容になっています。 ![]() 改めて脳年齢を計ってみたら30歳という結果に…。数ヶ月トレーニングをサボったら脳が衰えてしまったみたいです。おまけに問題が難しくなったので頭が痛くなってしまいました。(笑)また脳を鍛え直さないといけないみたいですね。 ![]() 隠しゲームとしてドクターマリオ風の落ちゲーが遊べます。十字キーではなくタッチペンでカプセルを操作しながらウィルスを消していきます。難易度が上がると同時にカプセルが3つ落ちてくるので大変です。 「前作の内容では物足りなかった」という人にオススメだと思います。トレーニングの量も増えたので長い期間楽しめると思います。脳トレ未経験だという人は、前作『脳を鍛える大人のDSトレーニング』をオススメします。いきなりこっちから入ると厳しいかもしれません。(自信があるというなら別ですが) ■トレーニング項目 ・漢字書取出題される問題の線が引かれている部分を漢字にします。 ・算術記号 数式が成立するように、「+−×÷」の記号を書きます。 ・名曲演奏 譜面に沿ってタッチスクリーンの鍵盤を使って楽曲を演奏します。 ・聖徳太子 音声で言われた3文字の単語を聞き取ります。 ・漢字合成 バラバラになった漢字のパーツを組み合わせ、できあがった漢字を答えます。 ・記憶加算 塗り潰されていく数字を覚えておいて、その後に表示される計算問題を答えます。 ・音読差分 文章を音読して覚えます。そして次に表示される文章を見て、先ほど覚えた文章と比べて変化があった箇所を漢字で書きます。 ・日付計算 今日の日付を基準とした様々な問題が出題されるので、正しい日付や曜日を答えます。 ・四字述語 四字述語の丸い枠の中に入る漢字を書きます。 ・釣銭渡し 渡されるお金から画面に表示される金額分を引き、硬貨をタッチしてお釣りをそろえます。 ・高さ数え 上から落ちてくるブロックの高さを格段覚え、何段積み上がったのか答えます。 ・順位数え 複数の人数で競走をします。黒色の人がゴールしたときの順位を答えます。 ・時計判断 画面に表示される時計を見て、その時間を数字で答えます。 ・英単書取 画面に表示される日本語を見て、正解となる英単語のつづりをアルファベットで一文字ずつ書きます。 ・細菌撲滅(リラックス) 同じ色のカプセルを縦または横に4つ以上並べ、全ての細菌を消滅させていきます。 ■脳年齢チェック項目 ・後出勝負画面に表示される「グー・チョキ・パー」の絵を見ながら、条件に合わせて勝ったり負けたりします。 ・漢字記憶 36個の漢字を2分間でできるだけ覚えます。その後、3分間で思い出せる漢字を書いていきます。 ・連続減算 画面に表示された数字から、できるだけ速く、指示された数を連続して引き算してください。 ・符号変換 0〜9の各数字に異なる符号が割り当てられています。数字が1つずつ表示されるので、その数字に対応した符号をできるだけ速く書きます。 ・記憶加算 トレーニングに登場する計算問題と同じです。 ・5×5記憶 画面に表示される25個の数字とその場所を、2分間でできるだけ覚えます。その後、2分間でタッチスクリーンの覚えた数字がある場所の四角い枠をタッチして数字を書きます。 ・最高数字 表示されす数字の中で、一番値が高い数字をタッチします。 ■教授語録(ネタバレ) 1:物事を楽しんで行うと脳には良い影響があります。逆に、義務的に行うと脳の活動は弱くなります。何に対しても前向きに取り組んでみてくださいね。2:折り紙は日本独自のもののようですね。一枚の紙からでき上がりの形を想像しながら、自由に折ってみてください。折り方を工夫しると前頭前野は活性化します。 3:手料理を作っていますか?料理の手順を組み立てて行動することは、前頭前野に刺激を与えます。料理の手抜きをすると、健康ばかりか脳にまで良くないので注意しましょう。 4:包丁を使って料理をすると前頭前野は活性化します。危険を伴うので指先に注意力が必要となるからです。つまり、皮むき器を使うと前頭前野は余り働きません。手間と愛情が脳を活性化し料理を美味しくするのでしょうね。 5:編み物をすると前頭前野は活性化します。ものを作る目的で両手を動かすと前頭前野が働くのです。 編み物をしたことがないのでしたら、ぜひ始めてみてはいかがでしょう? 6:脳の大敵は同じ日常の繰り返しです。日々、常に少しでも工夫して、新たな刺激を求めてみてはいかがでしょうか。 7:「昔より腹が立ちやすい」そんなことはないですか?これは能力低下の危険信号です。理性的に行動するように心がけましょう。 8:何か楽器を演奏できますか?演奏すると前頭前野は活発に働きます。今、できない方も趣味として始めてみてはどうでしょう。練習中、まわりの人は大変かもしれませんけどね。 9:脳は刺激することで活性化します。といって、叩けば良い、というものではありません。知らない土地へ旅行すると脳の刺激になりますよ。 10:まず、ネコの姿をイメージしてください。次に、はしごの形をイメージしてください。次に「ネコはしご」という架空のものをイメージしてください。どんなものになったでしょう。架空のものをイメージすることで前頭前野がより働きます。 11:近頃は何でも便利になりましたね。しかし、便利になり過ぎると前頭前野を使う場は減っていきます。昔より便利になったことを思い浮かべてください。浮かんだ場面だけ、前頭前野を使わなくなっているのです。 12:脳は集中しているときに、要らない感覚をシャットダウンすることを行います。それ以上に集中力を高めたいときは、意識して感覚をシャットダウンしてください。例えば音を聞くとき目を閉じたりするようにです。 13:最近、癒されていますか?癒されているとき、つまりリラックスしているときは、脳も大いに休息しているそうですよ。鍛えるだけでなくうまく脳を休ませるのも大事なことです。 14:人間と動物の大きな違いを知っていますか?それは笑うことです。そして、笑うことで前頭前野が活性化します。人間らしい生き方をするため笑って生きましょう。 15:最近勉強をしていますか?年齢を重ねても脳のシナプスや神経線維は増え続けます。勉強は何才になっても脳に良いことなのです。 16:極度に緊張しているとき、前頭前野は働きません。そんなときは頭の中で、数を思いっきり速く数えてみてはいかがでしょう。実はこの方法、意外に効きますよ。 17:相手と同じ目の高さで会話をしてますか?同じ高さになれば自然と相手の目をみて話します。目を見て相手と話すことがより前頭葉を活性化させます。目は口ほどにものをいう、が実感できるかもしれませんね。 18:甘いものは好きですか?脳を働かせたいときは糖分が良いです。炭水化物、なかでもごはんが消化もゆっくりで脳には最適です。といって、食べ過ぎは良くありませんよ。 19:中の良い友人をだます方法を考えてみてください。例えばトランプで間違ったカードを選ばせる、などです。このとき方法だけでなく、相手の心理なども考えるのでとても前頭前野を使います。ただし、信頼関係の壊れるだましは、考えるだけに留めておいてくださいね。 20:前頭葉は怒りや欲望などの衝動を抑える役割をしています。子供が衝動を我慢できないのは前頭葉が未発達だからです。大人でも前頭葉の機能が衰えると感情の制御が効かなくなります。前頭葉を弱らせないようにしたいものですね。 ■名曲演奏リスト(ネタバレ)
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